Maternité en Pleine Conscience - Cycle de 8 sem.

Description :

Plongez dans l’univers de la maternité en pleine conscience et découvrez comment vivre chaque instant de votre grossesse avec sérénité et bienveillance. Cet événement unique est conçu pour les futures mamans désireuses d’explorer la pleine conscience comme outil d’épanouissement pendant cette période transformative.

Au programme :

• Pratiques de pleine conscience : Apprenez des techniques simples et efficaces pour cultiver la présence et l’attention, vous aidant ainsi à gérer le stress et les émotions intenses qui peuvent survenir pendant la grossesse.

• Autocompassion : Découvrez l’importance de l’autocompassion et comment elle peut enrichir votre expérience de maternité, vous permettant de vous reconnecter à vous-même tout en vous préparant à accueillir votre bébé.

• Partage et échanges : Rejoignez un groupe de femmes partageant les mêmes aspirations et créez des liens solides dans un espace de soutien et d’écoute.

•